どれだけ続けられるかな?

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自分の住んでいる場所は、すぐ先に東西にかけて川が流れています。

その川にかかるように南北にかけて大きな道路があります。
ちょうど十字に大きな通りと川という感じでしょうか。
この上下左右と、それ以外の街中を最近はジョギングしているんです。
普段の薬局業務ではあまり体を動かす事はないので、体重の増加もあり、走るようにしています。
でもあんまりトレーニングトレーニングしないで、ゆっくりと有酸素運動をしています。
またこれらの道を飽きないように同じ道を通らないように工夫しながら走っています。
最初は20分でへばっていたのですが、今は1時間を超えるだけ走れるようになりました。

今年も残り3か月となってしまいました。
今年の終わりまでには5Kg痩せることを目標に始めたのですが、間に合うでしょうか?
頑張って行きましょう。

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このページは、はづきが2018年9月29日 21:07に書いたブログ記事です。

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